——記安徽大學(xué)集成電路學(xué)院22級(jí)微電子2班心理沙龍活動(dòng)

為緩解學(xué)生壓力與焦慮，提高學(xué)生心理健康水平。2024年6月20日下午，安徽大學(xué)集成電路學(xué)院22級(jí)微電子2班開(kāi)展主題為“輕松減壓，微笑生活”心理沙龍活動(dòng)。本次活動(dòng)攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王麗紅老師帶領(lǐng)。

活動(dòng)分為講座和體驗(yàn)兩個(gè)環(huán)節(jié)。在講座中，王老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了壓力管理和問(wèn)題應(yīng)對(duì)的知識(shí)普及，并分享了一些具體方法和技巧。在體驗(yàn)環(huán)節(jié)，王老師先簡(jiǎn)單介紹了“oh card”的基本理論和玩法，隨后將學(xué)生分為若干小組，并在體驗(yàn)中，引導(dǎo)學(xué)生和他人合作來(lái)發(fā)掘自己的內(nèi)心，找出潛藏的心理問(wèn)題和解決的辦法。同學(xué)們?cè)谳p松愉悅的氛圍中，增進(jìn)了彼此的了解和交流，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)和能力，也更好的認(rèn)識(shí)了自我。

活動(dòng)期間，王老師通過(guò)講座、小組討論、OH卡體驗(yàn)等形式，為學(xué)生提供了一個(gè)開(kāi)放、包容和分享的平臺(tái)，使他們有機(jī)會(huì)表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)感受，了解自己的情緒變化，并學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)。而團(tuán)體活動(dòng)的形式，也增強(qiáng)了學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作與互助支持，提高了心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)的能力。

安大集成電路學(xué)院學(xué)生心理健康系列活動(dòng)的開(kāi)展，從學(xué)生日常著手，以輕松愉悅的形式，引發(fā)學(xué)生多一點(diǎn)思考、促進(jìn)學(xué)生多一些聯(lián)結(jié)、提升學(xué)生多一份關(guān)注，從小微處著手，與宏觀心理工作相結(jié)合，形成堅(jiān)實(shí)有力的學(xué)院心理健康工作網(wǎng)絡(luò)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師