——記瑤海區(qū)衛(wèi)健委心理健康進(jìn)社區(qū)活動(dòng)

為提升街道工作人員與居民身心健康，由瑤海區(qū)衛(wèi)健委主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)于2024年9月20日下午來(lái)到瑤海區(qū)嘉山路街道板橋社區(qū)，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王菊萍老師，為街道工作人員與轄區(qū)居民開(kāi)展主題為“做心理健康的擺渡人”的專題心理健康講座。

心理健康與生理健康之間存在著密不可分的聯(lián)系，身心二者相互作用，共同構(gòu)成了一個(gè)健康的整體。在今天的講座中，王老師從健康的定義、評(píng)估、管理和韌性四個(gè)方面出發(fā)，講解了健康中生理與心理的關(guān)系，及如何在日常生活中評(píng)估和管理自己的身心健康。1948年世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是一種身體、心量和社會(huì)的完好狀態(tài)”。在講座的第一部分，王老師結(jié)合生理和心理表現(xiàn)，講解了健康的新標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏快、壓力大，許多人都處于亞健康的狀態(tài)之中，我們?nèi)绾螠?zhǔn)確了解自己當(dāng)下的身心狀態(tài)呢？接下來(lái)，王老師介紹了IPT整體評(píng)估模型，幫助大家從生理功能、社會(huì)心理、健康相關(guān)行為和環(huán)境四個(gè)方面，對(duì)自己當(dāng)下的健康狀況進(jìn)行全面評(píng)估。講座的第三部分，王老師從健康生理、健康心理、慢病管理、多重用藥、居家環(huán)境等方面介紹了健康管理的方式與方法。

風(fēng)可以吹起一張白紙，卻不能吹起一只蝴蝶，生命的力量在于不順從。講座的結(jié)尾，王老師分享了自己近期生命中的一件“人生大事”，與諸君共勉，鼓勵(lì)和期望大家都能活出更精彩的人生。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師