——記集成電路學(xué)院2024級(jí)新生心理健康教育第一課

為傳播心理健康理念，提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)水平，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，2024年10月28日——11月1日，安徽大學(xué)集成電路學(xué)院攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司為2024級(jí)新生開展“心理健康第一課”活動(dòng)，本次活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李丹丹、胡蝶、李童童、邵執(zhí)玉主講。

李丹丹老師和胡蝶老師以“與壓力和解，同情緒共處”為題，重點(diǎn)講述了壓力的來(lái)源及壓力對(duì)動(dòng)機(jī)的影響，幫助學(xué)生從多角度理解壓力，清晰自己的壓力與情緒之間的關(guān)聯(lián)；并結(jié)合大家的生活學(xué)習(xí)實(shí)際，講解了情緒與壓力調(diào)節(jié)的具體辦法，讓大家以更好地心理健康狀態(tài)迎接四年的大學(xué)生活。

李童童老師以“活出自己的精彩——關(guān)于生命意義的思考”為題，與學(xué)生們互動(dòng)探討生命的意義，結(jié)合案例分析、經(jīng)驗(yàn)分享、互動(dòng)交流等形式，引導(dǎo)同學(xué)們思考生命的價(jià)值，幫助同學(xué)們更好地理解生命，珍愛人生，探索提高生命質(zhì)量的途徑。

邵執(zhí)玉老師以“新學(xué)期‘心’生活”為題，從學(xué)生步入人生新階段所面臨的挑戰(zhàn)切入，著重強(qiáng)調(diào)了心理健康與學(xué)業(yè)、生活息息相關(guān)的重要性，并就大學(xué)生心理適應(yīng)不良提出一系列調(diào)適策略，學(xué)習(xí)建立有效的人際社交關(guān)系、正確處理好矛盾沖突、必要時(shí)學(xué)會(huì)主動(dòng)求助，做自己的身心健康第一責(zé)任人。

安大集成電路學(xué)院學(xué)生心理健康系列活動(dòng)的開展，從學(xué)生日常著手，以輕松愉悅的形式，引發(fā)學(xué)生多一點(diǎn)思考、促進(jìn)學(xué)生多一些聯(lián)結(jié)、提升學(xué)生多一份關(guān)注，從小微處著手，與宏觀心理工作相結(jié)合，形成堅(jiān)實(shí)有力的學(xué)院心理健康工作網(wǎng)絡(luò)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師