——記安徽藝術(shù)學(xué)院傳媒學(xué)院OH卡沙龍活動(dòng)

2024年11月12日，由安徽藝術(shù)學(xué)院傳媒學(xué)院組織，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“傾聽內(nèi)在的聲音，遇見真實(shí)的自己——OH卡牌心理體驗(yàn)活動(dòng)”如期開展。國家二級(jí)心理咨詢師王麗紅老師，為安徽藝術(shù)傳媒學(xué)院約30名師生開展了此次活動(dòng)。旨在通過OH卡牌這一工具，來幫助參與者有效進(jìn)行自我探索、挖掘心理動(dòng)力。

OH卡是由德國心理治療大師莫里茨·埃格邁爾與墨西哥藝術(shù)家伊利·拉曼共同創(chuàng)作的一種心理投射工具，包含88張圖卡和88張字卡。王老師指出，每種卡片都代表了不同的意義，通過自由聯(lián)想，反映了參與者的內(nèi)心世界和潛意識(shí)。本次活動(dòng)的主要環(huán)節(jié)包括“對(duì)話曾經(jīng)的自己”、“看見多面的自己”和“遇見更好的自己”。在“對(duì)話曾經(jīng)的自己”環(huán)節(jié)中，王老師帶領(lǐng)參與者們通過抽取OH卡并分享自己的解讀，開展了一場(chǎng)深入的自我對(duì)話。隨后的“看見多面的自己”環(huán)節(jié)中，通過小組合作和討論，參與者從多個(gè)角度認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)新的自我。在最后的“遇見更好的自己”環(huán)節(jié)中，每位參與者設(shè)定了未來的目標(biāo)和小步驟，尋找實(shí)現(xiàn)自我提升的途徑?；顒?dòng)中，王老師作為引導(dǎo)者，提供了專業(yè)的指導(dǎo)和支持。她鼓勵(lì)學(xué)生們開放心態(tài)，積極參與，并且對(duì)每個(gè)人的分享進(jìn)行了細(xì)致的回應(yīng)。這種安全、支持性的環(huán)境讓參與者能夠放心地表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的想法和感受?；顒?dòng)結(jié)束后，許多參與者表示，通過OH卡牌他們不僅對(duì)自己有了更深刻的了解，也發(fā)現(xiàn)了自己潛在的需求和動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)了自信和解決問題的能力?；顒?dòng)也為他們提供了一種新的方式來緩解壓力和情緒困擾。

OH卡牌作為一種心理咨詢的輔助工具，已被廣泛應(yīng)用于個(gè)人成長、團(tuán)隊(duì)建設(shè)和心理治療等領(lǐng)域。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是心理健康支持服務(wù)的一環(huán)，旨在通過豐富多彩的活動(dòng)形式，提供給學(xué)生更多自我探索和成長的機(jī)會(huì)，也是構(gòu)建健康、和諧校園環(huán)境的一部分。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師