怎樣緩解壓力？

2018-04-24 09:37 舉報(bào)

因?yàn)樵?年前，母親過(guò)世，我就開(kāi)始不太愛(ài)說(shuō)話，前年我都高三上期了，一心準(zhǔn)備考大學(xué)，結(jié)果沒(méi)料到，把右腿膝蓋給摔骨折了，就錯(cuò)失了來(lái)年上高考考場(chǎng)的機(jī)會(huì)，就留了一屆，心里就很氣，怨恨自己不爭(zhēng)氣，怨恨周圍的環(huán)境，不想和別人交流。

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• 王海俠 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-24 21:26

  你好，母親過(guò)世對(duì)你影響很大，你開(kāi)始封閉自己，不太愛(ài)與外界交流。高三上學(xué)期的意外，讓你錯(cuò)失了高考的機(jī)會(huì)，留了一級(jí)。仿佛整個(gè)世界都和你做對(duì)，讓你心中充滿了怨氣。當(dāng)一個(gè)人對(duì)客觀的現(xiàn)實(shí)無(wú)能為力時(shí)，就對(duì)外憤怒怨恨，對(duì)內(nèi)攻擊自己。這就是你現(xiàn)在狀況的成因。我可以理解你的失母之痛，也可以體諒你無(wú)奈留級(jí)的心情。但是我想和你說(shuō)的是，誰(shuí)的人生都不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都在負(fù)重前行。當(dāng)我們面對(duì)無(wú)法改變的事實(shí)時(shí)，除了怨懟我們還可以有別的選擇，那就是面對(duì)。雖然生活以痛吻我，我仍對(duì)生活報(bào)之以歌。這才是最好的人生態(tài)度。因?yàn)樵谡鎸?shí)的世界里，從來(lái)就沒(méi)有如意的人生，只有看開(kāi)的生活。希望我說(shuō)的這些能對(duì)你有所幫助。

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• 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-24 16:38

  親人的逝世往往會(huì)在我們的心里留下一個(gè)黑白空間，里面可能有遺憾，有沒(méi)來(lái)得及的告別，或許還有怨恨，有從未說(shuō)出口的委屈，當(dāng)然，更多的是那些藏于內(nèi)心深處的愛(ài)與真情……面對(duì)死亡的猝不可及，我們往往會(huì)選擇另一種逃避，不敢直面，無(wú)法勇敢。很難過(guò)吧？那些未能說(shuō)出口的愛(ài)與恨，你就這樣將之深埋，現(xiàn)在，它們生出了刺，那些痛用另一種方式來(lái)提醒你了。是的，提醒你，該勇敢面對(duì)喪失，提醒你，那些愛(ài)恨可以被放下了。看過(guò)那部動(dòng)畫片吧，《尋夢(mèng)環(huán)游記》里那首《remember me》，最好的紀(jì)念死亡的方式就是：記住她，然后放她走。或許你可以在心里，和母親來(lái)場(chǎng)對(duì)話，祈求寬恕，表達(dá)內(nèi)心深埋的那些不原諒，不接受，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，最后對(duì)她說(shuō)：謝謝你，并感謝自己：你辛苦了，擁抱自己，或者想象母親的擁抱。就這樣，隨時(shí)重新開(kāi)始吧。

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