怎么才能感受到生活的美好，激情呢？

2018-05-28 13:46:58 舉報(bào)

如果每天不給自己設(shè)立一個(gè)個(gè)目標(biāo)任務(wù)，我就會(huì)覺得沒有進(jìn)步，人生沒有奔頭；但是給自己設(shè)立了目標(biāo)之后，又感覺自己的生活像一個(gè)機(jī)械人，活著只是為了完成一個(gè)個(gè)目標(biāo)。不管有沒有目標(biāo)，我都很難感受到生活的美好和幸福。請(qǐng)問如何處理？有沒有和我一樣感受的人呢？

全部回答（5）

• 樂亞華 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-06-08 16:36:58

  你說“怎么才能感受到生活的美好，激情呢？”這讓我感覺你是一個(gè)熱愛生活的人，你希望生活能美好而有激情，能說說，如果明天你一覺醒來，你突然發(fā)現(xiàn)你的生活美好而有激情了，你會(huì)有什么不同呢？你發(fā)現(xiàn)的第一個(gè)征兆是什么呢？

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• 王海俠 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-06-02 09:08:38

  你好，生活的美好和激情不僅只存在于你形式上的規(guī)劃，更重要的是內(nèi)心的感受。具體說來你的目標(biāo)的是否真的就是你選擇的，還是替別人選擇的。如果是你自己選擇的，但你卻還是不愛去行動(dòng)，那只能說明你的專注力，行動(dòng)力都不夠，這是源于你自己對(duì)自己的一個(gè)懈怠心理，在這種心理背后是你的不自信。你對(duì)未來并沒有信心，換句話說你不相信自己可以達(dá)成目標(biāo)。你在起跑線上想向終點(diǎn)奔跑，發(fā)令槍還沒響，你就已經(jīng)心理不斷告訴自己：你是不可能跑到終點(diǎn)的，思想指引行為，這樣的想法怎么可能去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？建議你重新對(duì)自己做個(gè)全面客觀的評(píng)價(jià)，當(dāng)你有了清晰的自我認(rèn)知后，相信你就可以量體裁衣，制定出適合自己的目標(biāo)，并有信心去掌控，也就有了前進(jìn)的激情和動(dòng)力。希望我說的這些能對(duì)你有所幫助，如需進(jìn)一步探討，歡迎通過網(wǎng)站預(yù)約我的咨詢。

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• 龐彩群 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-05-31 16:09:39

  你好！看到你的提問內(nèi)容，老師也曾有同感，也曾經(jīng)在這樣的一個(gè)個(gè)目標(biāo)下活過，現(xiàn)在老師有人生另一個(gè)不一樣的階段。其實(shí)，人生是在不斷成長(zhǎng)與變化中，目前的困惑對(duì)以后來說回看時(shí)會(huì)是微不足道的，只是你現(xiàn)在鉆在里面，肯定是有些事情的發(fā)生而影響了你的心態(tài)吧！請(qǐng)你具體一下自己的年齡、職業(yè)情況，還有近半年來的一些重大事情，這個(gè)表面的困擾后面隱藏著的真相，來分析后調(diào)整一下自己，每一個(gè)觀念都在影響著生活的態(tài)度。如果需要，請(qǐng)預(yù)約一對(duì)一的時(shí)間，我們可以由淺入深、由表及里的探索、解剖一下你不知道的自己，才能去改變自己。

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• 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-05-31 11:33:13

  先深呼吸幾次，專注于你的每一次呼吸上，感受生命就在這一呼一吸間，不需要控制不需要計(jì)劃，它就在這里陪著你，這種存在就是最大的美好了。繼續(xù)感受，然后將注意力想象成CT，從頭到腳掃描身體，只是去關(guān)注去覺察身體的這些部位，不需要評(píng)判，只要去和它們?cè)谝黄?，知道它們?cè)谀莾壕秃?。?jiǎn)單的冥想練習(xí)或許可以幫助你恢復(fù)“活力”，感受自由簡(jiǎn)單的美好。帶著這份覺知，去到生活和工作里，無論設(shè)不設(shè)定目標(biāo)，你就在這里，當(dāng)情緒來的時(shí)候，去覺察它們，帶著好奇心，去探索一下背后自己真正的需求？如果沒有外物（達(dá)成目標(biāo)）的證明，我還是我嗎？就不存在了嗎？嘗試帶著愛意的覺知在內(nèi)心擁抱自己，去接納自己的一切，成功或不成功的你，都是值得被愛的生命奇跡，就在這一呼一吸間，就在這每一個(gè)當(dāng)下。

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• 白雪群 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-05-29 08:32

  我們來體驗(yàn)一下，不給自己設(shè)任何目標(biāo)，體驗(yàn)一下是什么感覺？
  會(huì)焦慮嗎？不管什么感覺出來，去體驗(yàn)這種感覺。
  我們生而為人，本身就可以是精彩和獨(dú)一無二的。這種精彩和獨(dú)一無二，不需要任何附加的成績(jī)來證明！
  有這一份感覺為基調(diào)，再重新回到生活中，可能會(huì)有不一樣的感覺了。

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