鮑毓明性侵案讓我睡不著覺(jué)

2020-04-16 11:02:12 舉報(bào)

最近一直在關(guān)注鮑毓明性侵養(yǎng)女的相關(guān)報(bào)道，是在是讓我太氣憤了，但我也不知道怎么辦。而且有些媒體報(bào)道的性侵細(xì)節(jié)很多，讓我沒(méi)辦法腦子里會(huì)一直回響這些畫(huà)面，讓我很痛苦，這兩天只要一閉眼就會(huì)想到這件事，還睡不著，也沒(méi)有任何胃口。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

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• 胡君玲 國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師 2020-05-02 22:13:38

  我很想了解，那些涉及性侵的細(xì)節(jié)畫(huà)面為何頻繁出現(xiàn)在你的眼前？如果愿意，可以一起探討一下。

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• 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師 2020-04-16 19:30

  你好，看來(lái)我們大家都在關(guān)注這個(gè)事件，也期待法律能做出公正的判罰，讓這種觸及基本人倫底線(xiàn)的悲劇不再發(fā)生。不知道你多大了，結(jié)婚了沒(méi)？我們每個(gè)人看同一件事的視角都不盡相同，感受理解也不一樣。你表達(dá)腦中一直有不好的畫(huà)面出現(xiàn)，并非常痛苦，這種情緒是需要及時(shí)去關(guān)注的。疫情期間，有很多人不在武漢，但總是刷新那些負(fù)面新聞，導(dǎo)致心理上的替代性創(chuàng)傷，影響到了睡眠飲食生活。這則新聞也是，媒體的報(bào)道有時(shí)候也會(huì)打著理性的大旗丟了基本的善意，所以我們自己要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，盡量遠(yuǎn)離讓我們難受的細(xì)節(jié)。天氣好了，可以和朋友聚聚曬曬太陽(yáng)，聊聊自己的觀點(diǎn)和憤怒。如果痛苦的情緒或者它對(duì)工作和生活的影響持續(xù)，建議尋求心理咨詢(xún)師的幫助。

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• 周傳珍 國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師 2020-04-16 17:56:31

  您好，感謝您來(lái)到韻心理平臺(tái) 。
  看過(guò)這個(gè)的事件報(bào)道，的確很氣憤，心情久久不能平靜。通過(guò)您的描述，這個(gè)事件的一些相關(guān)報(bào)道給您帶來(lái)了不小的困擾，不僅影響了睡眠，還影響了胃口，有些象突發(fā)事件帶給您的應(yīng)激反應(yīng)；您可以嘗試先接受這種不適感的出現(xiàn)，逐漸地淡化它的影響。如果接下來(lái)的一段時(shí)間里仍然一直處于這種狀態(tài)，難以恢復(fù)正常，建議尋求專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，與咨詢(xún)師共同尋求其背后的原因。希望我的回答能給予您一些幫助。

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